Dara (2NE1) "đông lạnh nhan sắc" nhờ bước đắp khăn nóng lên mặt trong 3 phút và tẩy trang thật kĩ

Bí quyết dưỡng da của Dara 2NE1 rất chú trọng vào quy trình tẩy trang. Cô dành nhiều thời gian tẩy trang từng vùng, bắt đầu với dung dịch tẩy trang cho mắt và môi, nhẹ nhàng đắp ẩm để tránh nếp nhăn. Sau đó, cô sử dụng dầu tẩy trang và massage để làm sạch lớp trang điểm mà không làm căng da.

Sau khi rửa mặt, Dara thường đắp mặt nạ với khăn nóng trong 3 phút để lỗ chân lông mở, giúp tinh chất thẩm thấu tốt hơn và tăng cường độ ẩm. Ngoài ra, cô cũng sử dụng dầu dưỡng da, mang theo bên mình để chăm sóc da mọi lúc mọi nơi.

Khi da khô, cô thường xịt một ít dầu dưỡng lên, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tốt hơn so với xịt khoáng thông thường, đặc biệt trong mùa chuyển giao khi da dễ bị kích ứng. Dầu dưỡng dễ dàng thẩm thấu, giúp giảm khô, khóa ẩm và chống lão hóa hiệu quả.

Về bí quyết giữ dáng, Dara 2NE1 duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày với các bài cardio khi bụng đói và các bài tập tại nhà, như lunge và squat. Cô thực hiện 400 lần bài tập bụng trước khi đi ngủ, giúp duy trì cân nặng 39 kg và cơ bụng số 11 nổi bật.

Về chế độ ăn, Dara không quá kiêng khem mà áp dụng phương pháp nhịn ăn 1212 (12 giờ nhịn ăn, 12 giờ ăn) để kiểm soát cân nặng. Phương pháp này giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, cho phép ăn ba bữa mà không cần nhịn đói, nhưng cần ăn vừa đủ, khoảng 70-80% sức ăn, để giảm cân hiệu quả.

Source: https://kenh14.vn/dara-2ne1-dong-lanh-nhan-sac-nho-buoc-dap-khan-nong-len-mat-trong-3-phut-va-tay-trang-that-ki-215241112173406887.chn